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link.gifWel­come to my blog. I am Ja­pan­ese, and my job is so called com­mu­nic­a­tion plan­ner in the ad­vert­ising in­dustry. But my job is bor­der­less. For ex­ample, I am a mar­ket­ing plan­ner, a me­dia con­sult­ant, colum­nist, and web­site pro­du­cer. In the past few years, I am ex­pand­ing my work field to North-East Asia. Es­pe­cially the Worlds eye zoom­ing cit­ies, Shang­hai and Beijing in­clud­ing Tokyo of course. >> Wanna know me more?

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Apr 2, 2009

  • さてさて、今月から筋トレ主体ではなく、有酸素主体のメニューにシフトして、一気に絞り込もうとした初日の今日。もう根をあげそうな自分がいる(笑 写真は渋谷某ジム。 posted at 19:13:21

  • しかしさー、この一ヶ月、自分でも良くやったな〜と思うほどの筋トレを、ジムでしてきたつもりなんだけどさ、体重変わらず、体脂肪と筋肉が各々500g入れ替わっただけって〜のは、正直がっくしの結果なり。Cロナウドの体型は遠いなぁー。初めて40代っていう年齢を感じたよ。 posted at 20:14:41

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posted by 石山城 at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | Diary / 日記| edit | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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