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link.gifWel­come to my blog. I am Ja­pan­ese, and my job is so called com­mu­nic­a­tion plan­ner in the ad­vert­ising in­dustry. But my job is bor­der­less. For ex­ample, I am a mar­ket­ing plan­ner, a me­dia con­sult­ant, colum­nist, and web­site pro­du­cer. In the past few years, I am ex­pand­ing my work field to North-East Asia. Es­pe­cially the Worlds eye zoom­ing cit­ies, Shang­hai and Beijing in­clud­ing Tokyo of course. >> Wanna know me more?

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2009年05月17日

May 17, 2009



  • やっぱり、男のヤモメ暮らしのご飯って、基本的に面倒臭いので抜いてしまうことが多くなるよね。気がつくと週末なんて、1日1食なんてザラ(笑 あぁ、なんか食べに行こ。 posted at 15:19:42

  • 本家TwitterとiPhoneでのTwinkleのプロフィール写真を、海外の人たちよろしく自分の写真に統一しました。顔出しのデメリットを差し引いてもメリットの方がデカいと判断。人によるけどボクの場合は正しいかな、と。 posted at 15:48:12

  • I unified profile photograph Twitter and iPnone's Twinkle. Because it is common abroad that the profile photograph uses one's photograph. posted at 16:02:31

  • iPhone Twinkle同士のメッセージは、他のアプリからは見れないのね。試しにTwitterfonも入れてみて初めてわかった。これって間違ってます?> 教えて偉い人。 posted at 16:34:29





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posted by 石山城 at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | Diary / 日記| edit | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月15日

2ヶ月で結果を出したいと思っている、最近ハマっていることレポート2

IMG_0201-pola.jpg 3月11日のこのエントリーの結果発表です。

 「運動不足のなまった身体を2ヶ月で結果を出す!」と豪語していましたが、4月末までの約2ヶ月間でジムに20回通い(3日に1回のペースですね)、2ヶ月目には、夕食の炭水化物と全体のボリュームを控えめにする…という合わせ技で望んだ結果、なんとか目標であった「体脂肪マイナス4kg」は達成することができました。


LONAUD-pola.jpg  た、一時は23%まで上がっていた体脂肪率も、現在は14.8%まで落とせました。


 かしながら、まだまだ本来の目標であるC・ロナウドのような体型にはなってませんが、しかしさ…、全体重は4kg強しか減ってないのに、体脂肪率だけ約10%弱落とすって、けっこう大変ですねー。自分自身ではもっともっと楽勝だと思ってました。はい、舐めてました(笑)


 では引き続き、頑張ります。


 ※追伸;決してゴリマッチョを目指しているわけではありません。
posted by 石山城 at 17:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | Diary / 日記| edit | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月10日

May 10, 2009




  • 母の日なので、急に日帰りで帰省してみようかな、なんてことを思いついた。Good morning. Today is mathers day. I'm just thinking of going to Mams town. posted at 09:09:00


  • 自由が丘の街づくりって、ちゃんと適度に人々が休めるベンチなど、憩いのスペースが設けられていて、個人的に正しいと思うし好き。街づくりって、かくあるべきだよなぁ〜と。 posted at 16:09:10


  • jiyugaoka.jpg





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2009年05月07日

May 7, 2009




    つくって、こわして…

  • あきらかに自分が悪いのに、「すいません」の一言も言えないお年寄りを最近よく目にする。この国は戦後彼等によって復興し、彼等によって滅ぼされて行くような、そんな気がしないでもない44の春。人って何を学んでいるんだろうね。 posted at 12:36:21







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