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link.gifWel­come to my blog. I am Ja­pan­ese, and my job is so called com­mu­nic­a­tion plan­ner in the ad­vert­ising in­dustry. But my job is bor­der­less. For ex­ample, I am a mar­ket­ing plan­ner, a me­dia con­sult­ant, colum­nist, and web­site pro­du­cer. In the past few years, I am ex­pand­ing my work field to North-East Asia. Es­pe­cially the Worlds eye zoom­ing cit­ies, Shang­hai and Beijing in­clud­ing Tokyo of course. >> Wanna know me more?

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2009年11月17日

Nov 17, 2009



  • 本日の黒マメ柴ルーク(約7ヶ月):昨日、あまりにも疲れてたので、月1の動物病院定期検診は友だちに代わりに行ってもらった(ありがとう!) で、総合すると「とても健康状態は良好」だそうでひと安心。体重も 6.25kg と、もはやマメ柴ではないかも、とw  まぁ元気ならそれだけで良い posted at 00:46:26

  • #gutiar 大きな全国規模のオフ会も無事に終わって、大きな節目を越えたということで、趣味のブログは次の違った展開にしようと模索中。その方向性と具体案が見えるまで一時停止状態にしようと決意。お疲れ、おれ。http://bit.ly/2fAuyc posted at 00:52:33

  • 山男の憧れブランド ARC'TERYX も、.com で見ると国内で買うのがバカらしくなるほどの値段でビックリ。まぁ、インターナショナル・オンラインショップで買えないからしょうがないんだけれど、その価格の違いにしばし呆然。しかもカナダドルw posted at 00:56:02

  • ところで、土曜の夜は既に押尾コータローをコピーする人たちには有名人過ぎる、某Jくん(17)、某Gくん(22)がうちに泊まっていって朝までアコギ三昧だったわけだが、彼らのうまさが腹立たしいw しかも自分の半分も生きてないのに(関係ねーかw #guitar posted at 00:59:26

  • わんこを飼うようになってとても困っていることがある。それはわんこが届く範囲の部屋中のモノたちをすべて、彼の届かない場所へ常に避難させてなきゃいけないこと。故にボクんちは高床式よろしく、モノを上へ上へと…収納するようになっている。#dog posted at 03:04:38

  • 近々さっくり行ってみようかと思っている「高尾山〜陣馬山コース 」って、なにげに18.5kmもあるのねw 今、調べてみてびっくり。 前回の丹沢より長いじゃないか! ぐはっ! http://bit.ly/4D4ZeW posted at 03:16:44

  • ギターも文章も会話も「間」が空くと無意識に埋めようとしがちなんだけれど、実はそここそポイントだったりするよね。うまい人は「間」でギターを弾き、「間」で文章を読ませ、「間」で会話している。 posted at 13:31:05

  • さてさて「今週は身体を動かそう週間」宣言したのでワークアウトに行ってきます。本来は上半身強化の期間にしていたんだけれど、ここ最近山歩きが増えてるので、下半身、体躯、そして体力強化に変更。#health posted at 14:35:31

  • ゴルフにはまったオヤジたちがスコアを良くしたいがあまり、普段の生活態度も改善してしまう気持ちが最近はよく理解できる。キッカケや動機なんてどうでもいい。とにかく健康に意識が向いて行動に繋がるのは良いことだと思う。#health posted at 14:40:24

  • ってことで、ランチも食べたし、ひとしきりギア自慢も終ったので原価償却も半分はできた。まぁ、そーゆーものw さて、ジムに向かうか。 posted at 15:35:40

  • 中国とビジネスしてリスクは大丈夫ですか?ということを耳にするけれど、視野を広げると、ボクらが考える当たり前が当たり前に機能してる国の方が少ないし、むしろ本当はそっちがグローバルスタンダードじゃないかとさえ思える。 posted at 15:53:39

  • ジムにて定期測定 体脂肪率13%。この春からのトータル−10%。このまま10%を切ることを決意したぉ。 posted at 18:20:57

  • 本日から体脂肪10%を切るためにプロテインを大量摂取することに(現在13%) でもボクの体重だとあの計量スプーン3杯を1日2回飲むってこと。 それだけで腹一杯になっちゃうよねw #health posted at 20:29:18

  • ワークアウトの話題の続き:本日から(器具はなんでも良い)1,最高に負荷を掛けた状態(7〜8回がやっとの負荷)で限界までやる。2.その半分の負荷で限界まで。3.またその半分の不可で限界まで…というスタイルに変更。肝心なのは間に休憩をいれずに続けてやる。 posted at 20:42:48

  • 続き)ちなみに太もものキックだったら、ボクは120kgを7〜8回(限界w)、次80kg、次50kg っていうカンジでやってます。これ、相当タフになることウケアイで、適当に数セットやるより相当キツいです。 posted at 20:46:06

  • しかし、こんなワークアウトや山登りのことばっかり書いてていいんだろうか。しかも、他の話題はといえば、ギターとわんこ、ときどき、海外いいねー!ってことぐらいだし、まるで仕事してない人みたいだw まぁ、そうなんだけどw posted at 20:47:57





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posted by 石山城 at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | Diary / 日記| edit | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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